Tinklalapis: www.6pack.lt
Tinklalapio pavadinimas: 6Pack sportas
Tinklalapio RSS srautas:
Kultūrizmo mitai
Galite riebalus paversti į raumenis. Tai tiesiog negali įvykti fiziškai, riebalai ir raumuo yra visiškai skirtingi ir iš vieno į kitą nesitransformuoja. Riebalai yra sudeginami sportuojant, tai tiesiog energijos atsargos kaupiamos organizmo. Raumenys yra statomi taip pat sportuojant, bet tai …
5 principai kaip susidaryti raumenų auginimo programą
Intensyvumas – kiek darbo atliekate per treniruotę. Pakartojimai/setai. Jeigu pakartojimų daug tai setų turėtų būt mažiau ir atvirkščiai. Kultūristai raumens auginimui dažniausia daro 8-12 pakartojimų. Jeigu daroma mažiau negu 8 ir tai daugiau jėgos lavinimui, daugiau nei 12 …
Kofeinas
Kas yra kofeinas? Tai legalus narkotikas, arba jeigu švelniau išsireikšti centrinės nervų sistemos stimuliatorius kurį galima rasti virš 60 rūšių augalų, kurie šios medžiagos pagalba ginasi nuo nuo kenkėjų(nuo žmonių apsiginti nepavyko). Kofeinas žmonėms suteikia energijos, padeda …
Pumping Iron su Arnold Schwarzenegger
Pumpuojant geležį, gal būt ir taip galima būtų išversti šio filmo pavadinimą. Jeigu kas nesate matę šio filmo ir bent kiek nors domitės svorių kilnojimu bei kūno rengyba(super lietuviškas terminas fitnesui’ish) tai yra MUST SEE kategorijos video. Gal būt tai … Continue …
Aprašymas: Blogas apie kultūrizmą, fitnesą ir sveiką gyvenseną
Raktažodžiai: bodybuilding, 6 pack, pilvo presas, papildai, dietos, sporto programos
Nuorodos į kitus domenus: 6pack.lt