Tinklalapis: www.liekneksveikai.lt
Tinklalapio pavadinimas: Lieknėk sveikai – Sveika mityba – Dietos planas – Patarimai kaip sulieknėti – Sveika mityba – Dietos planas – Patarimai kaip sulieknėti
Tinklalapio RSS srautas:
Kodėl lieknėjant svarbus reguliarus valgymas?
Jeigu neduoda ramybės papildomi kilogramai ir erzina vakariniai persivalgymai, pirmiausia pradėkite nuo mitybos režimo. Nepasisotinimas vakariene dažniausiai kankina tuos, kurie nereguliariai ir per retai valgo. Jei dienos bėgyje užkandate tik keliais sausainiais ar saldainiais su kava, grįž …
Burokėlių ir lešių salotos
Labai sočios, maistingos ir skanios burokėlių ir lešių salotos. Įsidėkite į patogų indelį ir be vargo skaniai papietausite biure, parke ar automobilyje! Jums reikės (1 porcija): nedidelio virto buroko 50g sausų lęšių (arba 120g virtų) vieno virto kiaušinio nedidelės morkos pusės …
Jaučiate nuolatinį nuovargį, nerimą? Dažniausiai kaltas Magnio trūkumas!
Šių dienų informacijos sraute galima rasti daugybę patarimų, jog nedera pamiršti vartoti vienokį ar kitokį vitaminą ar mikroelementą. Ir visi jie yra be galo svarbūs! Tačiau vieną elementą norėčiau labiau išskirti. Tai – Magnis. Šiuolaikinis gyvenimo tempas, įtampa, miego trū …
Skaidulos
Norite sulieknėti – valgykite daug skaidulų turintį maistą. Tikriausiai žinote kokios svarbios mūsų organizmui yra skaidulos, bet ar pakankamą kiekį jų gaunate? Maistinės skaidulos (ląsteliena) – tai augaliniame maiste randami organizmo nesuvirškinami sudėtiniai angliavandeniai …
Aprašymas: Mitybos specialistės patarimai sveikam gyvenimui: sveika mityba, individuali dieta, mitybos planas, kūno masės sudėties tyrimas, šiaurietiškas ėjimas.
Nuorodos į kitus domenus: liekneksveikai.lt regulus.lt